インラインランジとはFMS(FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN)という７つのテストのなかに含まれていて、インラインランジは７つのうち３番目に行います。 このインラインランジという動きは①可動性②安定性③モーターコントロール④動的バランスに問題があるかどうか見つけるのに非常に役立っています。

ディープスクワットを可能にするための足関節背屈可動域 【目的】Functional Movement Screen TM (FMS) において 適切なディープスクワット (DS) の条件として、 「上半身が脛骨よりも前傾していないこと」「股関節が膝関節よりも下方にあること」「つま先と膝の方向が一致していること」などが上げられる。

サイト内で講義をしている講師：宮城島大樹のご紹介

サイト内で講義をしている講師：渡辺慶輔のご紹介

サイト内で講義をしている講師：赤池瑠奈のご紹介