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2025年7月更新:バランス力に筋力は関係ない

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多くの人が「バランス力=筋力」と考えるが、これは部分的には正しく、全体的には誤り。なぜなら、バランスとは“姿勢の制御”であり、“筋力”ではなく“神経系による調整能力”が本質だから。
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2025年7月更新:動きの連動性について

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連動性(coordination or intersegmental connectivity)とは、体の各部位が協調して動作を行う能力を指す。単関節の運動ではなく、多関節・多部位の協調運動として発揮される。
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頸部アライメントと自律神経

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頸部のアライメントと自律神経を整える方法をご紹介します。
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肩や首が凝らない日常戦略

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肩や首のコリを日常的に見るとは
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大腿の前が張る原因はその姿勢と歩行にある

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大腿の前が張る本当の理由とは
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側弯について

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側弯について詳しく解説します。 改善できる範囲でできることはあります。
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下腿三頭筋の緊張や痛みによる歩行エラーについて

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下腿三頭筋の痛みはどう歩行に影響するのか
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テニス肘について

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テニス肘について詳しく解説します
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アスリートにおける脊柱運動について

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アスリートにおける脊柱の使い方は筋トレでは身につかない。 その理由とは?
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仙腸関節と運動パフォーマンスについて

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仙腸関節と運動フォーマンスについては大きな関連性がある。
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