クライアントの姿勢がどうなっているか評価することはトレーニング指導の第一歩ですよね。
そのことにより、関節可動域や筋肉の拘縮について仮説を立ててアプローチをすることができるようになるのです。
またクライアントに、客観的にどういう状況かお伝えできることも重要です。そのことにより自身で改善点が分かり、モチベーションアップになるからです。
しかしながら、限られた指導の時間では十分な姿勢評価の時間を取ることも難しいのではないでしょうか。そこでこの記事では、姿勢評価を簡単に正しく見るコツについてお伝えします。
トレーニング指導の効率をアップしたいとお考えの方や、姿勢評価の方法を知りたい方はぜひご一読ください。
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