サッカー 脊柱の分節運動を獲得する方法とその理論について fTG03ps4ho1IeTQunAkhs 脊柱は当然様々な動きをするわけですがその動きはすべてまとめて稼働するのではなく、1椎ずつ細かい動きができることが非常に重要な部位になります。 その分節的な動きを獲得する際の学ぶべき順序やアプローチについて解説しております。
スプリント ローディング吸収のための脊柱について fTG03ps4ho1IeTQunAkhs 脊柱の機能をローディング吸収の観点で理解することは非常に重要です。 これらを把握することでアプローチ方法が大きく変化します。