脊柱は当然様々な動きをするわけですがその動きはすべてまとめて稼働するのではなく、1椎ずつ細かい動きができることが非常に重要な部位になります。 その分節的な動きを獲得する際の学ぶべき順序やアプローチについて解説しております。