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バイオメカニクス

関節にかかるトルクとは

関節には動作時に滑り運動や転がり運動などの動作が起こるが、それらの動きの中で多くの個所ではトルク(回転)が加わっている。 構造上トルクの動きを伴うことで骨への負担を軽減する箇所も存在するが多くの場合においてその回転力は関節に負担をかける。 今回はそんなトルクについてお話しています。
バイオメカニクス

コレクティブエクササイズとは②【Joint by Joint approach】

ジョイント・バイ・ジョイントアプローチ(Joint by Joint approach)とは、ストレングス&コンディショニングのリーダー的存在であるMichael Boyleと理学療法士のGray Cookによって生み出されたjoint by joint theory(ジョイント・バイ・ジョイント理論)に基づくアプローチです。 動作において、身体の関節がそれぞれの役割を持って個別に働きながら、複数の関節を同時に協同して働かせることが機能的な動作に結びつくというところからジョイント・バイ・ジョイントの考え方は始まっています。ファンクショナルトレーニングの5原則のうちの分離と協同にあたります。