ヒトの運動の8割は矢状面と言われることからも分かるように矢状面の動きに何かしらのエラーが生じると、20％しかないその他の前額面などにも影響が及ぶことがわかっています。 そのためまずは矢状面を改善することがあらゆるアライメントを修正する肝となるわけです。

グラウディングとは 一般的には地に足をつける、精神的に安定する などスピリチュアルなイメージで使われることが多いですが 運動指導におけるグラウディングとはいわゆる地面に接しているトレーニング種目のことを指します このトレーニング種目は 主に子供の発育発達においてもアスリートにおいても とても重要な役割を果たします