片脚立位でのスクワットができない。 膝が内側に入る、骨盤が落ちる、体幹がブレる。 この現象に対して、現場や教科書レベルではほぼ決まって 「中殿筋の筋力不足」 という説明がなされる。

多くの人は脚痩せ＝脂肪燃焼だと思い込んでいる。しかし実際には、 骨盤の傾き 大腿骨の向き（内旋/外旋） 下腿のねじれ 立位重心 内転筋・臀筋の活動バランス といった**骨格配置（アライメント）による“見え方問題”**が圧倒的に多い。 特に重要なのは 「骨盤角度 × 股関節の回旋 × 大腿骨の向き」 が脚のシルエットを完全に決定しているという事実である。

連動性（coordination or intersegmental connectivity）とは、体の各部位が協調して動作を行う能力を指す。単関節の運動ではなく、多関節・多部位の協調運動として発揮される。

肩や首のコリを日常的に見るとは

大腿の前が張る本当の理由とは

鎖骨の動きを知ることは特に肩の動作改善などにおいて非常に大切 また鎖骨だけでも姿勢を改善することもできる

偏平足は難しいトラブルの1つですがどのように考えアプローチするべきなのか。 解説しています。

この記事内では様々なスポーツ障害に関する問題を取り上げ動画で解説していきます。 ●肉離れ ●オスグット 今後障害の種類が増えていきます。

多くの解剖学的な組織が結果が少ないから炎症があまり起こらない、神経があまりないから疼痛を感じないなどよく言われるわけですが、その実際はどうなのか。 近年の研究から考察し解説します。

軟部組織損傷においてリハビリテーションを行うことは少ないとは言い切れない量現場では出くわすことになります。 そうした組織に対するリハビリテーションの考え方を知っておく必要がございます。