ターキッシュゲットアップとは？ 【概要】 ターキッシュゲットアップ（Turkish Get Up：TGU）とは、別名「トルコ式ゲットアップ」とも言われる筋トレ種目。 動作の中に複数の動きが含まれるために非常に複雑である一方、体全体を鍛えるために効果が大きいトレーニング方法の一つ。